الميكروبيوم — الحضارة الخفية في أمعائك

الميكروبيوم والمخ — المحور المعوي العصبي

90% من السيروتونين (هرمون السعادة) يُنتج في الأمعاء لا في المخ. بكتيريا الأمعاء تُنتج مئات من الناقلات العصبية التي تصل مباشرة إلى المخ عبر العصب الحائر. هذا يعني أن مزاجك وذاكرتك وقدرتك على التركيز مرتبطة مباشرة بصحة أمعائك.

"جهاز المناعة لديك يُقرر كل يوم ما إذا كان يجب محاربة الخلايا السرطانية أم تجاهلها. وهذا القرار يتأثر بشكل مباشر بحالة ميكروبيوم أمعائك."

بقلم

فريق تحرير نظام الطيبات

فريق متخصص في تحرير وتوثيق المحتوى الغذائي والصحي المستند إلى منهج نظام الطيبات الذي أسسه الدكتور ضياء العوضي رحمه الله. نحرص على مراجعة كل معلومة بالمراجع العلمية المعتمدة.