افحص وجبتك
ابحث عن أي طعام بالعربي أو الإنجليزي واعرف فوراً هل هو مسموح أم ممنوع
اضغط على أي طعام للفحص السريع:
كيف يعمل فاحص الوجبات؟
تعتمد هذه الأداة على قاعدة بيانات مبنية على منهج الدكتور ضياء العوضي رحمه الله، والتي تصنّف كل طعام إلى إحدى أربع فئات: مسموح يومياً، مسموح باعتدال أو نادراً، مسموح لأغراض علاجية فقط، أو ممنوع تماماً. التصنيف لا يعتمد على السعرات الحرارية، بل على تأثير كل مكوّن على الالتهاب المزمن وسلامة الجهاز الهضمي، وهما المحوران الأساسيان في فلسفة النظام.
بعض الأطعمة موسومة بـ"بحذر" لأن المصادر تختلف حولها — في هذه الحالة نعرض كلا الرأيين حتى تقرر بنفسك أو تستشير من يتابع حالتك. القائمة تُحدَّث باستمرار كلما توفرت معلومات أدق من قاعدة البيانات الرسمية للنظام.
أسئلة شائعة
ماذا أفعل إذا لم يجد الفاحص الطعام؟
قاعدة البيانات تغطي أكثر من 150 صنفاً شائعاً، لكنها ليست شاملة لكل طعام موجود. إذا لم تجد طعامك، راجع قائمتي المسموحات والممنوعات الكاملتين — فهما تحتويان تصنيفات وشروحات أوسع، أو تواصل معنا لإضافته.
ما الفرق بين "ممنوع" و"بحذر"؟
"ممنوع" يعني أن الطعام يتعارض بوضوح مع مبادئ النظام (كالبقوليات أو الألبان السائلة). أما "بحذر" فيعني وجود خلاف حقيقي بين المصادر أو أن الطعام مسموح بشرط معين (كالطماطم المصفاة بدون قشر أو بذر).
هل هذه التصنيفات دائمة أم قابلة للتغيير حسب الحالة؟
التصنيفات هنا تعكس المرحلة النشطة من النظام. بعض الأطعمة الممنوعة في هذه المرحلة قد تُسمح لاحقاً بكميات محدودة بعد التحسن — استشر متخصصاً قبل أي تعديل على خطتك.