الموقع المرجعي الأول لنظام الطيبات

نظام الطيبات

برنامج غذائي طبيعي مبني على الأطعمة الصحية

للدكتور ضياء العوضي — رحمه الله وأسكنه فسيح جناته

📝
15
مقالاً علمياً
🌿
8
فئات غذائية
📖
5
أدلة قرآنية
🎁
100%
مجاناً للجميع
📱 تطبيق أندرويد جديد

خذ الطيبات معك في كل مكان

نفس محتوى الموقع وأدواته، بتجربة أسرع على هاتفك. افحص الأطعمة، احفظ اختياراتك، وتابع خطتك الصحية بسهولة.

100+ طعامتصنيف سريع وموثوق
وضع داكنراحة أفضل للعين
تحديثات مستمرةمحتوى جديد بانتظام
Tayibat Android app Arabic screenshot
تصنيف فوري للطعاماعرف المسموح والممنوع بسرعة من هاتفك.📊
أسرع من التصفحافتح أدوات الطيبات والمقالات بدون خطوات إضافية.
وضع داكن وAMOLEDتجربة قراءة مريحة في كل وقت.🌙
خطة ومتابعة مستمرةاحفظ اختياراتك وتابع رحلتك الصحية بسهولة.🔁
Get it onGoogle Play
موثق على Google Playبدون اشتراكتحديثات مستمرة

🌿 القواعد الأربع الأساسية

1
🍽️

تناوَل الطعام عند الجوع فقط

2
⚖️

لا تأكل حتى الشبع — حدِّد الكمية

3
🌙

صيام الاثنين والخميس والأيام البيض

4
🫙

ملعقة خل القصب بعد الطعام

كل ما تحتاجه في مكان واحد

الدكتور ضياء العوضي
🕊️ رحمه الله

الدكتور ضياء العوضي

رحمه الله وأسكنه فسيح جناته

متخصص في التغذية العلاجية، أمضى أكثر من 27 عاماً في دراسة العلاقة بين الغذاء والصحة. طوّر نظاماً غذائياً طبيعياً يُركّز على الأطعمة الكاملة غير المصنّعة.

+27
سنة خبرة
ملايين
المتابعين
15
مقالاً موثقاً
💬 تجارب شخصية من المتابعين

تجارب المتابعين مع النظام

⚠️ هذه تجارب شخصية فردية للمتابعين ولا تُعدّ دليلاً طبياً. النتائج تختلف من شخص لآخر. يُرجى استشارة طبيبك قبل تغيير نظامك الغذائي أو إيقاف أي دواء.

💊ضغط • سكر • غدة درقية • حصوات المرارة

"أنا عمري 65 سنة، كان عندي ضغط وسكر وغدة درقية وحصوات في المرارة وكنت باخد كمية أدوية لا تحصى. نظام الطيبات منعت كل الأدوية بالتدريج — أنا كل شيء فيا اتغير. الله يرحمك يا دكتور ضياء."

إيمان السيد
🌿قولون • جيوب أنفية • غضروف • ارتجاع

"تغيرت حياتي مع نظام الطيبات. كان عندي القولون والجيوب الأنفية والحساسية والضغط وغضروف الرقبة وحرقان المريء وسخونة أسفل القدمين وسيلان اللعاب أثناء النوم. لكن فضل الله عظيم أن سخّر لنا الدكتور ضياء العوضي. ربنا يغفر له ويرحمه."

منصور الحبطي — من ليبيا على النظام منذ 3 سنوات
😮‍💨جيوب أنفية • الجهاز التنفسي

"كنت عندي جيوب أنفية وكحة وشارقة ومخنوقة. جربت نظام الطيبات الحمد لله خفيت 15 يوم. الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته."

أماني حافظ
🍽️اضطرابات الجهاز الهضمي

"والله نتيجة من تاني يوم — يرحمه الله — راحة في الجسد. كنت باكل كل يوم حليب وخبز أسمر وفراخ بجميع أنواعها واستربس وناجتس وبانيه. بعد ما قطعت هذا الأكل الحمد لله الفرق واضح."

أيمن إبراهيم أحمد
جهاز هضمي • أرق • صداع مزمن

"أقسم بالله الذي لا إله إلا هو أنا ماشي على النظام من 10 أيام. كان عندي اضطرابات في الجهاز الهضمي وانتفاخات ومشاكل في الحمام والبول والنوم وارق وصداع لا يفارقني — كل دا راح. أنا في غاية السعادة."

سعد علي
🫁اضطرابات المعدة المزمنة

"من يوم ما اتبعت نظامه وأنا مأخدتش ولا حبة للمعدة خالص — بعد رحلة علاج طويلة مع معدتي."

محمد عماشة
🌍تحسن عام في الصحة

"أنا من السودان ومواصلة في النظام اليوم 6 — ما شاء الله تبارك الله في تحسن الحمد لله. ربنا ارحمو إن شاء الله."

متابعة من السودان
🏥ارتجاع المريء • جيوب أنفية

"كان عندي ارتجاع في المريء وجيوب أنفية — مشيت على النظام لمدة عشرة أيام وتم التعافي والحمد لله."

أحمد ميزو
💚جهاز هضمي • جهاز تنفسي

"تحسن الجهاز الهضمي التنفسي بالرغم من أني مش ماشية بالظبط بلغبط شوية — لكن بطلت الفراخ واللبن والعيش الأبيض والبيض والفرق واضح."

ألفت القصابي
🍽️
أمثلة وجبات
🌙
الصيام
🔬
لماذا ينجح
✉️
تواصل معنا