نظام الطيبات
الشفاء الحقيقي يبدأ من داخل جسمك
للدكتور ضياء العوضي — رحمه الله
١
الصيام المتقطع
٢
الغذاء الصحيح
٣
وقف الأدوية الضارة
٤
الصبر والاستمرار
🌿 قواعد النظام الأساسية
🍽️ كُل عند الجوع فقط🛑 لا تأكل حتى الشبع📏 حدّد الكمية مسبقاً🙏 صيام الاثنين والخميس📅 صيام الأيام البيض ١٣ و١٤ و١٥🫙 ملعقة خل القصب بعد الأكل